益生元和益生菌一起冲调水温用多少度比较好

2021-09-15 16:43:19浏览量:
    不要超过40度的水温更佳

  1、益生菌活菌制剂对冲泡的水温是有要求的,一般控制在40度左右接近人体体温更佳。超过60度的水温容易把益生菌烫死了。在益生菌制剂的说明书上面都有标注的冲泡温度,益生元则不含益生菌没有冲泡水温的影响,如果是两者一起用,就要考虑益生菌的水温为主。

  2、益生菌冲泡后不建议放置在常温下过久,所以,用40度左右的温开水冲泡益生元和益生菌后,尽快饮用效果更佳。另外益生菌不建议空腹下食用,益生元对胃酸肠液都不影响。益生元和益生菌一起冲泡可以放在饭后,规律食用更佳。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用益生元中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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