低聚果糖不是碳水化合物的一种 1、低聚果糖甜度低，热量低，碳水化合物几乎没有，不被胃肠道或身体消化吸收。低聚果糖直接进入肠道发挥作用，促进有益菌的形成，抑制有害菌在肠道的聚集，不会升高血糖和血脂。
2、糖、淀粉、纤维都是碳水化合物，但低聚果糖不是碳水化合物。低聚果糖是不易消化的膳食纤维，经过发酵后可以被我们的肠道细菌利用，从而产生短链脂肪酸(乙酸、丙酸和丁酸)，为肠道细胞提供营养，促进肠道内
益生菌的生长繁殖。
保持肠道内菌群平衡，可以食用
低聚糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵
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奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
