小麦膳食纤维可以泡茶
1、小麦膳食纤维是从小麦的麸皮中提取出来的，小麦膳食纤维的成品也不会被人体分解吸收，几乎不提供能量，却可以给身体提供优质的膳食纤维。所以，小麦膳食纤维泡茶也不会受到影响，都是直达肠道内，同时被肠道内益生菌分解利用发酵的。
2、小麦膳食纤维的可以增加饱腹感，同时也会帮助促进肠道蠕动及时推送肠道内代谢后的食物残渣，垃圾，避免毒素及油脂的反复吸收，帮助清理肠道，对排便不畅的情况也很好。
为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
