益生菌的先决条件就是活菌，但是不是所有的益生菌产品里面的菌都是活菌
1、市面上很多的益生菌产品不管是粉剂，胶囊或者冻干粉的形式，活菌是菌株以亿株来计算的。不管是生产，运输还是保存都是需要冷链的。如果是失活了变成了死菌，也会有一定的改善菌群的效果，但是肯定是不如活菌的菌株。
2、益生菌活菌想要在肠道内起到应有的效果，就是要保证一定的数量，如果是量不多就很难起到应有的效果。另外益生菌制剂也不等同于活菌，有些益生菌制剂里面也会添加很多添加剂，稳定剂等。益生菌是需要在医生的指导下服用，而且不建议长期大量使用，以免形成依赖性。
吃益生菌制剂的同时补充水苏糖，就相当于给体内有益菌供给粮食和营养来源，只有持续规律，定时定量食用，才能让有益菌群更有活力和战斗力，守护消化道健康。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
