咸柠檬刺激肠胃吗?促肠胃运动,但胃不好尽量别碰!

2021-11-02 13:52:38浏览量:

  咸柠檬有帮助润肠排毒的好处,但是胃炎和胃溃疡的朋友避免泡水喝

  1、咸柠檬是新鲜柠檬腌制发酵而成的,主要是用来泡水喝。喝咸柠檬水是有促进肠胃蠕动,特别是早上喝,帮助润肠,加强肠道的推送,帮助清理肠道内的毒素和垃圾。肠胃不好的不建议空腹喝咸柠檬泡水,可以先喝一杯温开水后再喝淡淡的。

  2、柠檬里面有丰富的酸性物质,腌制后的咸柠檬会促进胃酸的分泌,如果自身有胃酸过多或者消化道溃疡的情况,喝了咸柠檬水更刺激胃酸分泌,加重胃部不适。咸柠檬水现泡现喝,不宜长期泡再喝。

  为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维,来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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