肠胃恢复期可以吃寿司吗?想吃寿司,还是再等等吧!

2021-11-06 13:47:58浏览量:

  肠胃恢复期不建议吃寿司

  1、制作寿司的米饭原料多数是加的有糯米的,糯米黏性大,一般不太适合在肠胃有问题的时候或者肠胃炎恢复期间来食用。还有一点,寿司一般是凉的,里面还会有其他的黄瓜,肉松,火腿等添加,这些食物不太适合肠胃恢复期吃。

  2、在肠胃恢复期吃清淡的饮食,口味也偏淡一些,温热的饭菜,吃一些流质和半流质的粥类更佳。同时少吃米饭,多吃面条和粥类,减轻肠胃的消化负担,慢慢等肠胃功能恢复后再吃寿司。

  想要日常食用膳食纤维来保持肠道内菌群平衡,可以多吃新鲜的蔬菜水果,食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。每天食用奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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