海鲜对肠胃有什么影响?有没有养肠胃的海鲜,没想到竟然有!

2021-11-10 17:28:21浏览量:

  肠胃不好的朋友是不建议吃海鲜的,多数的海产品是要不寒凉,要不是发物,对于慢性炎症来讲,不适合吃海鲜这类的食物。但是带鱼是可以适当吃一些的,因为少量吃带鱼是可以帮助健脾胃助消化的。

  肠胃不太好吃海鲜更要控制好量,及不要配以辛辣刺激的烹饪方法,食材要新鲜,不吃鱼虾的内脏。死亡时间较长的鱼,野生鱼,贝壳虾蟹,也尽量避免吃。吃海鲜的同时不要喝啤酒或者白酒,增加健康的隐患。

  适量的深海鱼对健康有益,可以根据肠胃耐受情况来补充,吃海鲜后也要搭配生姜等暖性食物。海鲜多数是高蛋白食物,不宜消化更容易造成上火等不适,吃海鲜的同时多吃新鲜的蔬菜水果,食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。每天食用奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。

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