肠胃感冒不建议吃虾
1、不管是小河虾还是海虾，虾都是高蛋白食物，蛋白质含量高的食物是不容易消化的，在肠胃感冒期间，肠胃功能较弱，另外虾也是发物的，不建议再吃这些增加消化负担的食材了。伤风感冒和发烧期间，吃虾及其他海鲜，也容易与所吃的感冒药有不良反应，需要先咨询医嘱。
2、虾蟹鱼都是常见的海鲜类的食材，对于比较敏感的人，这类食物也是过敏源。肠胃感冒的症状一般有恶心呕吐，食欲不佳和拉肚子发烧等，这个期间是要吃的清淡易消化，流质半流质的食物为主，虾就不适合在肠胃感冒没有痊愈期间吃了。
为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
