肠胃恢复期能吃番茄鸡蛋面条
1、番茄鸡蛋面是面条里面比较常规的做法，也非常的有营养，番茄是可以补充多种维生素，甜甜酸酸的口感也比较让人胃口大开，颜色也很增加食欲。鸡蛋里面有丰富的蛋白质，也适合补充营养恢复消化功能。
2、番茄鸡蛋面不要多吃，番茄和鸡蛋都要适量放，做的稀一些，少吃番茄多喝汤。面条也要选择细面条，充分煮熟，吃面后喝汤，更有利于肠胃消化和吸收。
为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
