早上起床后有些朋友会有口苦的感觉，也有其他的不同的味道，比如发酸，发臭，发甜，不同的味道也是反映着健康问题的信号。一定别大意，可以先及时就诊检查一下，今天我们来分析一下有哪几种可能，大家来对照自己的症状。
偶尔的一次，可能是饮食不对或者熬夜上火情绪不佳等原因，如果是长期的口苦，就要考虑以下几种可能。苦味是代表着腐坏了，先要排除口腔疾病导致的，口腔的卫生，是否有食物残留，或者抽烟喝酒的爱好。其次是前晚是否吃了咖啡，药物等因素，属于是苦味残留了。
接着要排除是否有肝胆问题，肝火旺也有可能发生肝胆失和，胆汁上溢嘴里发苦的表现。肝胆没有问题，就是肠胃问题了，暴饮暴食不规律等，或者近期吃了过多的辛辣刺激性食物。胃火大消化不良，容易反酸也会从口腔中泛出苦味。
平时肠胃不好的朋友，适当增加膳食纤维，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
