海带也是厨房里面常见的食材了，吃法多样化，不管是做汤还是凉拌，海带也算是菌藻类的食材。而且营养也非常丰富，但是，对于有胃部问题的朋友，吃海带还是有一定的顾虑，怕难消化了伤胃。今天我们来分享的话题就是海带对胃不好的人能吃吗?海带刺激胃吗，一起来看看!
海带对胃不好的人能吃吗?胃不好有很多种情况，如果是胃寒或者溃疡性胃病，或者消化不良期间，不建议吃海带了。海带中的大量膳食纤维，是不太好消化，而且会促进胃酸的分泌增多，对胃病的恢复不利。如果是把海带切的碎碎的，炖烂，可以少量吃一些。腹泻拉肚子期间，也不建议多吃海带，容易刺激肠道蠕动。
海带刺激胃吗?少量吃一点不会刺激胃，吃多了或者做的不太熟很硬的海带，是会刺激胃酸分泌的。所以，过硬的海带胃不好的朋友不建议吃，炖烂的话，不刺激胃，而且海带是碱性食材，对消化也有利。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
