关于体质的问题，很多人爱上火，会给自己诊断，我这是不是阴虚火旺体质啊，或者说我是不是霹雳火命啊。当然容易上火的因素也是非常多种的，所以，饮食方面也是需要特别的注意。今天我们来分享的话题就是阴虚火旺体质可以吃柚子吗?吃柚子还要看体质，学到了!
阴虚火旺体质可以吃柚子吗?阴虚火旺可以适量吃柚子，柚子性寒的水果，阴虚火旺的情况是可以吃一些寒凉的水果。但是也不要吃多，以免伤了脾胃，如果是热性的水果，比如樱桃，桂圆，荔枝，这些可能会加重虚火旺。
吃柚子还要看体质：吃柚子是帮助降火的，而且水分大里面粗纤维多，也有助于消化和肠道代谢。只要不是寒性体质，都可以吃柚子，但是脾胃虚寒和胃寒及肠胃功能不好的朋友，还是不建议多吃柚子。增加消化负担的同时也可能引发腹泻拉肚子。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者肠道有水声想放屁又放不出，那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
