脾胃是先天之本这句话咱们都听说过吧，脾胃也是咱们消化代谢运行正常的之本。很多人的不少行为都会伤害了脾胃功能的运行，比如受凉了受风了，或者饮食不当饮食不节，吃了过多寒凉食物了，都会是伤脾的因素。今天我们来分享的话题就是补脾是吃鸡肉好还是鸭肉好?鸡肉鸭肉有区别，补脾虚看完就知道怎么选!
补脾是吃鸡肉好还是鸭肉好?脾胃虚弱的情况下，吃东西都要忌讳寒凉之物，脾胃是喜欢温和的或者稍微温热的食物。那么鸡肉和鸭肉相比之下，鸡肉就会稍微的平和，吃了一般不会上火的。鸭肉就是偏寒凉一些，脾胃不好的朋友都不建议吃鸭肉，可以选择更为温和的鸡肉。
鸡肉鸭肉有区别：鸡肉鸭肉选自不同的动物，而且鸡和鸭的生存环境也有区别。可能鸭子会有水中的经历，鸭子的脂肪少，维生素含量高，而且鸭肉也非常好消化，鸭肉的蛋白质含量也是很高。鸡肉是营养也丰富，但是含钾是非常高的。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
