拌凉菜的时候，是不是很多朋友都跟小编一样，想到的就是可以来个三丝啊，粉丝跟很多食材蔬菜搭配在一起都没有违和感。特别是嗦粉的感觉贼拉爽，但是粉丝是淀粉的再加工食品，很多人就会反馈过吃了不太舒服。到底怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是脾胃不好的能不能吃粉丝?粉丝好消化吗?好吃不可以多吃!
脾胃不好的能不能吃粉丝?脾胃不好的朋友，可以少量吃粉丝，但是不能多吃粉丝。粉丝是淀粉制作的，淀粉含量高的食物是不太好消化的。如果是粉丝过多，不少朋友是有这样的体验的，就是会反酸，导致消化不良。酸性的分泌物也会刺激胃粘膜，导致胃疼或者胃胀，产气等胃肠不适。
粉丝好消化吗?粉丝不太好消化，少量吃点可以。比如粉丝汤或者拌粉丝里面多蔬菜少粉丝，这样营养搭配比例均衡，也不会导致消化不良。粉丝一般有红薯粉丝和绿豆粉丝，都是淀粉的再加工产品，所以，脾胃功能不太好的朋友，少吃或者不吃，吃的时候也不要加入辣椒油或者辛辣刺激调味料，用清淡的做法更好。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
