到了秋冬蔬菜青黄不接的时候，蒜薹就是四季的常菜。特别是搭配肉类，腊肉，腊肠，蒜薹绿油油搭配红肉，红配绿让人特别有食欲。但是蒜薹也是刺激性的蔬菜，对肠道可能有刺激的，今天我们分享的话题就是脾胃虚寒吃蒜薹炒腊肉行不行?腊肉蒜薹好消化吗?先看自己的胃能否承受!
脾胃虚寒吃蒜薹炒腊肉行不行?脾胃虚寒还是少吃蒜薹为好，蒜薹也是会刺激胃粘膜，比较敏感的肠胃可能会出现胃酸过多，出现胃胀或者胃疼等不适症状。蒜薹如果搭配肉类，腊肉等少搭配，蒜薹也少放，腊肉烹饪的时候多蒸多煮，把油脂耗出来，另外蒜薹也要尽量炒熟，别太生去刺激肠胃。
腊肉蒜薹好消化吗?腊肉炒蒜薹不好消化，肠胃消化正常的情况下，可以适量吃点，如果是肠胃不好，特别是脾胃虚寒的情况下，不建议吃腊肉和蒜薹，两种食物分开单独炒，也不建议多吃。脾胃虚寒的朋友烟熏腊肉等不建议吃。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
