牛油果不属于常见水果了，因为很多人不太接受这样的水果，感觉像吃了肥宅一样的口感。但是牛油果也被称为是高营养的水果，里面的维生素，矿物质，特别是大量的蛋白质和脂肪酸。有些人直呼不光是口感接受不了，身体也承受不了。今天我们来分享的话题就是肠胃不好能吃牛油果吗?牛油果好消化不?很多人都不太清楚吧!
肠胃不好能吃牛油果吗?牛油果的通便效果非常好，所以，腹泻型或者便溏的，大便不成形的情况下，不建议吃牛油果了。牛油果也是比较敏感的水果，有过敏体质的不建议食用，特别是5岁以下的小朋友，吃牛油果也要额外小心。牛油果的脂肪含量高，如果是减脂减肥期间，吃牛油果会导致脂肪摄入过多，可能会长胖。
牛油果好消化不?牛油果不好消化，肠胃不好的朋友是要避免大量的蛋白质和高脂肪的。牛油果就是属于这样的难消化的水果，吃了会加重肠胃的负担。对于在急性炎症发作期间，更不能吃牛油果等不易消化的水果。大量的蛋白质和脂肪酸，都是会让肠胃负担加重，很容易引发消化不良的。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
