茄子也是咱们餐桌上面的常客了，不管是炸茄盒还是油焖茄子，也或者是蒸茄子，蒜泥茄子，茄子的多样化做法，也是让人非常的喜爱和爽口，别小看了这个茄子，软绵绵的但是里面的粗纤维可不少，有人吃了就容易消化不良。今天我们来分享的话题就是胃不舒服能吃茄子吗?消化不好吃茄子行吗?别看茄子软软不好消化!
胃不舒服能吃茄子吗?茄子是不好消化的蔬菜，别看做熟后软塌塌的，但是里面的粗纤维含量非常高。如果是正在胃不舒服或者急性炎症发作期间不建议吃茄子，茄子会加重肠胃的消化工作量，也就是让肠胃负担加重，特别是茄子皮，就算是做熟也是很硬，另外茄子的性质是寒凉的，脾胃虚寒的不建议吃。
消化不好吃茄子行吗?消化不好的时候不建议吃茄子，吃茄子可能会让胃肠不舒服的情况加重，茄子本身也是寒性的蔬菜，进入肠胃消化道内会降低身体的温度，特别不适合胃寒体寒的朋友吃。或者是吃清淡的蒸茄子，把茄子皮挑出来，只吃里面的茄子肉，少量吃即可。
有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
