开心果是比较受大家欢迎的小零食了，茶余饭后来点打打牙祭也可以饱腹。开心果的口感也非常的好，吃起来也很开心呀，但是开心果的油脂较大，怕吃多消化不良。今天我们来分享的话题就是蓝莓和开心果一起吃吗?开心果蓝莓会有冲突吗?别这样搭配吃了不开心!
蓝莓和开心果一起吃吗?蓝莓和开心果是可以一起吃，开心果只是脂肪含量较高，一次不宜多吃过量。吃多了开心果可能会造成消化不良，引发腹泻等问题。
开心果蓝莓会有冲突吗?开心果和蓝莓不会有冲突，蓝莓是大家喜欢的水果，开心果也是坚果里面比较受大家欢迎的种类。两种一起吃的话，都要适量，以免引起胀气或者肠胃不适。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
