肠胃不好经常拉肚子能吃茄子吗？吃茄子容易拉肚子吗？茄子的粗纤维可不少！

　　肠胃不好的朋友典型的表现，可能就会有拉肚子的症状。所以，听到有朋友说，我肚子不好，大家的理解一般就是经常拉肚子了。平时的饮食尤为重要，今天我们来分享的话题就是肠胃不好经常拉肚子能吃茄子吗?吃茄子容易拉肚子吗?茄子的粗纤维可不少!

　　肠胃不好经常拉肚子能吃茄子吗?肠胃不好经常拉肚子不建议吃茄子，茄子其实是不太好消化的。而且很多人吃茄子会过油，不管是油炸茄盒，还是红烧茄子，也或者是糖醋茄子，都是先要炸一下，这样油腻的吃法，会让肠胃的消化负担加重，拉肚子会不利于恢复了。

　　吃茄子容易拉肚子吗?肠胃功能正常的情况，吃茄子当然不会拉肚子了。如果是拉肚子期间吃茄子会加重拉肚子的，茄子里面有丰富的膳食纤维，是有润肠通便的好处的，在拉肚子期间是不需要肠道蠕动加快的。如果少量吃，可以选择清蒸茄子，不要过油的烹饪方法。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。