茯苓是药食两用的好食材，很多地方特色的小吃中就有茯苓的身影，比如说有茯苓饼，茯苓糕等小吃。也有很多膏方或者中药制剂中有茯苓的身影。但是也有朋友反馈吃了茯苓后有诸多的不适应。今天我们来分享的话题就是吃茯苓后会大便干燥吗?为什么吃茯苓后便秘了，茯苓吃前先了解!
吃茯苓后会大便干燥吗?吃茯苓后大便干燥一般跟茯苓的性质有关，因为茯苓是健脾利水的，也就是说腹泻的大便稀薄的情况下，吃茯苓是比较对症的。如果是自身就是便秘或者大便干燥，茯苓利水后可能会让消化道的水分流失导致大便干燥的出现。
为什么吃茯苓后便秘了：茯苓的食用建议还是咨询一下医生自己的体质是否适用，举个例子，茯苓利水渗湿，可能吃了小便次数多，体内的水分流失大，大便的水分就会减少，便秘的情况也会出现。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
