吃葡萄干胀气是什么原因?胀气能吃葡萄干吗?葡萄干不宜多吃!

2022-04-08 16:58:38浏览量:

  葡萄干是咱们平时选择果脯蜜饯类的优选品种了,特别是准妈妈们怀孕期间,需要补充多种维生素和营养成分,吃点葡萄干还是非常不错的,别忘了葡萄干也是酸甜的食物,可能有些人吃了胃里会有反应。今天我们来分享的话题就是吃葡萄干胀气是什么原因?胀气能吃葡萄干吗?葡萄干不宜多吃!

  吃葡萄干胀气是什么原因?吃葡萄干胀气跟肠胃消化不良有关的,如果吃多了含糖量高的食物,可能会刺激胃酸的分泌,导致了肠胃蠕动障碍。而且葡萄干是酸性的,吃了高糖分的果脯,而且晒干后葡萄干,里面的纤维素特别多,比较容易造成腹部胀气,也很容易诱发肠胃炎的发作。

  胀气能吃葡萄干吗?已经存在胀气的情况下,就不要吃葡萄干了,葡萄干里面的大量葡萄糖和可溶性膳食纤维不易消化。葡萄干等甜食属于滋腻的食物,吃多容易伤脾胃。肠胃蠕动慢或者消化不好的朋友,一次少量吃即可,多吃容易产气。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

点击排行

相关文章