可以吃小碴子粥，一定要熬的烂糊，玉米碴子的颗粒不要太大
正常情况下，肠胃炎犯了，需要吃点软，烂，稀的流质饮食，小碴子粥相对小米粥或者大米粥会硬度硬一点。如果是在拉肚子的情况下，小碴子粥也不建议吃了。颗粒大的话还是会刺激肠胃黏膜，加重病情，不利于恢复的。
肠胃炎恢复期间，喝粥吃馒头，稍微的搭配一些青菜都是可以的。主要是避免一些辛辣刺激性油腻的食物刺激，减轻肠胃的消化负担是关键。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
