吃甜瓜腹胀是什么原因?吃甜瓜后肚子不舒服很胀,甜瓜产气吗?

2022-04-18 17:14:39浏览量:

  吃甜瓜后腹胀一般是消化不良导致的,也跟自身的脾胃功能差有关

  甜瓜里面有大量的水分,葡萄糖和纤维素等,如果一次吃的过多,可能会出现消化负担加重,特别是肠胃不好的朋友,更容易发生消化不良。

  水果的瓜类和甜腻的食物都是容易增加体内湿气的,糖分和大量的纤维素也会让肠胃蠕动加快,产生胀气或者拉肚子的情况。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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