脾胃虚弱可以吃鹅蛋，但是蛋白质丰富，不要多吃
鹅蛋相比鸡蛋鸭蛋，里面的蛋白质含量更高，也是营养和大补的食材，但是脾胃虚弱，容易胃胀，或者舌苔厚腻的的情况下，少吃鹅蛋，吃多容易消化不良的。
鹅蛋对于经常拉肚子的朋友是不建议吃的，而且中医把鹅蛋归为发物，有皮肤生疮化脓等问题还是不要吃鹅蛋了。过敏的等情况，可能吃鹅蛋会诱发旧疾或者让病情加重的可能。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
