合理用量食用酵素，不会影响其他食物的代谢吸收
酵素也是植物性的提取物质，一般为口服的，会通过口腔，肠道内被分解利用了，所以不能阻断其他的食物的代谢吸收，单纯的靠酵素来减肥，恐怕不能实现，因为酵素也只是参与代谢促进消化，并不能影响热量吸收或者减轻体重。
酵素是食物发酵后产生的物质，也是一种酶类，对机体健康，特别是肠道健康是有积极的促进。但是不能过量的食用酵素，有些酵素商家可能也会添加其他的糖分或者添加剂等，肠胃功能不好的还是需要谨慎选择。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
