酵素会影响食物营养吸收吗?吃酵素也吃营养品还会吸收吗?来看看是否矛盾!

2022-04-21 17:19:36浏览量:

  合理用量食用酵素,不会影响其他食物的代谢吸收

  酵素也是植物性的提取物质,一般为口服的,会通过口腔,肠道内被分解利用了,所以不能阻断其他的食物的代谢吸收,单纯的靠酵素来减肥,恐怕不能实现,因为酵素也只是参与代谢促进消化,并不能影响热量吸收或者减轻体重。

  酵素是食物发酵后产生的物质,也是一种酶类,对机体健康,特别是肠道健康是有积极的促进。但是不能过量的食用酵素,有些酵素商家可能也会添加其他的糖分或者添加剂等,肠胃功能不好的还是需要谨慎选择。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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