益生元米糊一般不会上火
益生元本身也没有凉性热性之分的，米糊的原料是大米中提纯的，所以，也不具备上火的可能。正常添加了益生元的米糊，是更有利于消化吸收和代谢的，也更好排泄，体内也不容易上火。
益生元更不会上火的，益生元加入米糊里面，相当于锦上添花了，帮助米糊消化，避免产生消化不良。益生元调理肠道内的菌群，就是帮助代谢快好排便的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
