低聚果糖当然是有好坏之分的
比如液态的低聚果糖，里面要看浓度及低聚果糖的占比。如果是粉末的，要看粉的质量，细腻度和色泽，及冲泡后是否有杂质和沉淀，冲泡完成后是透明纯净，口感是淡淡的甜味更佳。
低聚果糖并不是平时的糖类，不会是吃起来很甜的口感。纯度高也不会太甜，低聚果糖和空气接触后，也会有结晶的状态，看结晶更白的纯度也会更高。纯度详情看产品上面的标准。如果是90以上的含量就非常的稀少了，效果也会更佳。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
