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乌鸡蛋相比普通鸡蛋营养价值有区别，乌鸡蛋中的胆固醇含量特别低，也是乌鸡蛋的好处之一。乌鸡蛋吃了对肠胃负担小，不会增加消化负担，特别是早上爱喝鸡蛋水的朋友，推荐乌鸡蛋冲水。
乌鸡蛋营养价值高，胆固醇含量少，用乌鸡蛋冲鸡蛋茶，可以帮助养胃，有对黏膜修复的帮助。特别是乌鸡蛋有清热解毒，对消化不良，有慢性拉肚子的情况，适合吃乌鸡蛋，提高免疫。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
