不含泻药
低聚果糖在服用初期有类似轻泻的情况，也是正常的反应，不用担心，不是副作用也不是不良反应。也有可能是低聚果糖的服用量有点多，或者个人的耐受情况不同。有些肠道比较敏感的情况，服用低聚果糖后大量增殖的益生菌也会让肠道蠕动加快。
低聚果糖是一种不被人体消化吸收的多糖物质，不是泻药的成分，也不是人工添加的，是植物性的原料。有一些肠道动力差，或者便秘的朋友，补充了低聚果糖后有轻微的腹痛或者大便的次数突然增加，跟低聚果糖促进益生菌生长后增加肠道蠕动有关，也是正常的现象。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
