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低聚果糖在很多种植物里面都有，一般的提取原料都是以蔗糖为原料，蔗糖的原料也有很多种，玉米里面也有糖和低聚果糖，但是玉米不直接作为提取低聚果糖的原料。
玉米，香蕉，雪莲果，洋葱，土豆，蜂蜜等很多种食物里面都有低聚果糖的。一般低聚果糖会从蔗糖和菊粉等作为原料中提纯出来，并不是直接从玉米里面提取低聚果糖。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
