导致胃酸分泌过多
石榴正常少量吃是对肠胃没有伤害的，石榴也不是伤胃的水果。但是在急性胃炎或者胃不好的症状发作的时候，还是少吃或者不吃石榴。因为石榴很多人是带核吃的，也就是说石榴的粗纤维含量是较高的，吃多不行。
胃不好可以少量吃石榴，石榴也是有帮助消化和促进食欲的好处。一次进食石榴较多的话，可能因为石榴里面的高糖分而刺激胃酸分泌过多，从而有肚子胀气或者消化不良或者胃疼的表现。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
