低聚果糖是膳食纤维吗?低聚果糖是不是也叫膳食纤维?

2022-05-16 15:59:52浏览量:

  

  低聚果糖是一种膳食纤维,但是膳食纤维并不是低聚果糖这一种,很多低聚糖类,比如水苏糖菊粉,低聚半乳糖等等,这些都是水溶性膳食纤维。

  低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,非常安全的,低聚果糖不仅是可以单独服用,也可以作为一种食品的添加剂和配料,在很多乳制品,奶制品等里面都有低聚果糖的身影,包括婴幼儿食品里面也有低聚果糖。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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