不会吸收
低聚果糖每次适量食用，是可以长期吃的，不存在有对身体的伤害或者副作用的。但是长期大量吃或者摄入过度，可能造成资源的浪费，也会有可能发生营养不良的情况。因为任何食物都有进食标准，吃多了也会起到相反的作用。
低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维，食用不会被人体消化吸收。低聚果糖是通过对肠道内益生菌的喂养，来帮助促进肠道蠕动，也会让食物的消化代谢速度加快，不建议长期大量吃，可以规律食用，定时定量更佳。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
