没有固定的时间标准
菊粉不是泻药类，里面也不含泻剂的成分。菊粉是自然界存在的物质，也是益生元的一种，主要是对肠道内环境的改善有益。不同的便秘情况也有不同的涧西快慢时间，不会马上吃完就有排便的反应。特别是顽固的便秘，可能需要几天的一个起效过程。
对于很多服用过菊粉的朋友来讲，肠道比较敏感的可能服用两个小时左右就会有一定的变化和感受，比如有排气的反应。多数的反馈是需要6到8个小时左右慢慢的有肠道蠕动加快的一些表现。可能有排屁多，肚子咕咕叫等情况的表现。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
