菊粉吃多久就不用吃了?菊粉一般吃多少长时间就停用了?

2022-05-25 15:40:58浏览量:

  因人而异

  菊粉不是药物类,也不是速效的产品,作为一种食品类,也是益生元的一种。菊粉需要吃多久可以停下来,完全根据不同的体质来决定的。如果是肠道内菌群失衡比较严重的话,可能需要几个月来调理。

  短期内的便秘或者排便不畅,可能吃菊粉的时间很短就可以看出效果。也有吃两到三周后,症状缓解好转后,可以慢慢停用或者减量继续巩固。如果是急性肠胃不适或者吃了很长时间的菊粉也没有任何的改善,建议及时就诊。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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