不会上火
低聚果糖一般不会导致上火，低聚果糖的性质不是热性也不是凉性，低聚果糖也不通过肝肾或者血液等代谢渠道。如果出现吃了低聚果糖后上火燥热，先自查是否有饮食方面的因素，也可以先停用观察看看。
低聚果糖在很多种蔬菜水果中都有，是一种水溶性膳食纤维，不管是食用的量大或者量小，都不会引发体内上火，或者是口干舌燥。低聚果糖是非常安全的，也可以长期食用，对身体没有副作用的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
