胃炎可以吃生蒜苔吗?胃不好吃生蒜苔行不行?

2022-05-30 17:01:27浏览量:

  不建议吃

  蒜苔是粗纤维含量较高的蔬菜,另外也是辛辣刺激性的食材。稍微吃的量没有控制好,可能会出现烧心,也就是咱们说的辣心,刺激了胃酸分泌过多,对胃炎的恢复是非常不利的。

  如果是生的蒜苔腌制的咸菜类,也不建议多吃。佐餐可以吃一点点的蒜苔,吃多还是不太好消化的。特别是生吃蒜苔里面有辣素,容易刺激胃部的黏膜,导致炎症加重或者炎性改变。还是要以清淡饮食为主,炒熟的蒜苔可以适量的吃。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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