适量吃
猪肉并不是养胃的食材，肉类是蛋白质的摄入来源。猪肉类里面的不单单是蛋白质，还有钙，铁，钾等多种营养元素，同时还有脂肪，不建议多吃，可以吃偏瘦一点的肉类。
有急性胃炎期间还是以清淡为主，少吃猪肉。可以吃流质的，清淡的饮食。慢性胃炎是可以每天吃点猪肉，一定要控制量，胃炎的恢复还是靠饮食来养护，一口肉三口菜，吃肉的同时也要多吃菜来帮助消化。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
