可以吃，有帮助养胃
芋头的品种很多，但是口感来讲，都是绵绵软软糯糯的，小孩，老人，孕产妇都可以放心食用。适量补充芋头是不会对人体造成不利的影响的，芋头还是比较好消化的，特别胃不好的朋友，煮粥或者单独蒸芋头来吃都是可以的。
需要提醒的是，芋头里面的淀粉含量也很高，不建议胃酸过多的情况多吃芋头，或者是肠胃消化能力差是不建议吃芋头的。芋头吃多了会有产气多的表现，还有消化不良或者胃酸多的情况。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
