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黄桃罐头里面的原料还是黄桃，黄桃作为水果来讲，肯定里面是有膳食纤维，粗纤维含量也不少。但是黄桃罐头是由水和黄桃加工的，黄桃里面不仅有膳食纤维，也有很多胡萝卜素，果胶和多种维生素等多种营养元素。
不管是很多地方的风俗，在生病的人时候一定要来点黄桃罐头的心理安慰，还是黄桃罐头本身都是很有营养的，特别是排便不畅，便秘的朋友可以适量来点。吃多是会有消化的负担的，还有里面是有防腐剂的存在，多吃不宜。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
