可以吃
香蕉是一种水果，也就是一种食品，不能赋予药物般的效果，比如香蕉的纤维素丰富里面也有多种矿物质和维生素，特别是对胃溃疡的预防和养护，有一定的好处，跟香蕉里面的五羟色胺成分有关，养胃吃香蕉一定是熟透的那种，否则鞣酸过多也不利于肠胃消化。
胃不好或者有胃炎不敢吃凉的水果，吃点热水泡一泡或者稍微加热一点的香蕉是可以的。但是香蕉如果是像炒菜一样做熟了，口感各方面都有所改变，而且里面的维生素成分或者有些成分也会影响和破坏。香蕉不要空腹吃，不要一次多吃。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
