可以的
益生元是植物性的原材料，不能是直接去解酒。益生元帮助解酒的原理是食用后，促进肠胃蠕动，及时的推送肠道内容物的和代谢的加快，也就是食物和酒通过消化道的时间加快，这样减少了酒精对身体的伤害。
益生元并不是快速的解酒，喝白酒后喝了益生元，是帮助调节了肠道内微生态的平衡，不是直接来解酒。是帮助消化代谢的加快，益生菌的活跃也会在酒精的代谢和肠道内分解的过程起到积极的作用。肠胃蠕动加快，也会促进肠道内有害的物质尽快排出。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
