圣女果和羊奶能一起吃吗?羊奶圣女果同吃有冲突吗?

2022-06-20 13:51:49浏览量:

  少量吃,无冲突

  羊奶和圣女果让很多朋友禁忌的原因,就是羊奶里面有大量的蛋白质,圣女果里面的番茄红素和维生素等,两种同时吃,可能会引发肠胃不适,会增加消化负担,严重的可能会产生结石的情况。

  羊奶一般不建议和草酸多的食物吃,比如有菠菜,柿饼,韭菜,柠檬,柑橘等等,容易消化不良也可能对肠胃不好。如果是自身肠胃不好,那就不要吃完圣女果再喝羊奶了,可以间隔两个小时或放在两餐吃,不同吃。

 

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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