可以少量吃
龙眼也叫桂圆，是比较甜腻的水果，对于胃酸过多的朋友来讲，不建议多吃。龙眼的糖分大，容易刺激胃酸分泌过多，可能加重胃部的负担也会对胃粘膜造成不利的影响。
因为甜甜的口感，吃龙眼的时候控制不好量，首先就是引起上火和湿热的情况。龙眼是温性的水果，甜腻滋补的水果多数是温性的。多吃可能会有反酸和烧心的症状，也会刺激胃酸分泌从而对胃粘膜造成损害。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
