会影响
膳食纤维可以增加大便的体积，让大便的含水性增加，也会促进肠道蠕动及时排便。如果是日常的饮食中缺乏膳食纤维，可能会发生便秘和大便干燥的几率高一些。不吃膳食纤维也会有大便，但是有膳食纤维却可以召唤大便。
膳食纤维对人体的健康来讲，就是没有营养却不能或缺的营养素，不提供任何的营养成分，但是却可以帮助消化代谢，也可以帮助清理肠道内的宿便垃圾等，减少反复吸收代谢废物中的毒素。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
