可以吃做熟的
胃炎刚好的阶段还是要避免生冷的食物，包括水果类的，不论属性都是生冷的食物。想吃苹果可以煮一下，喝苹果水再吃苹果，也可以蒸一下再吃。
苹果还是比较温和的水果，一般情况下对胃部没有刺激。如果是慢性胃炎可以少量吃苹果，自己根据自己肠胃的耐受情况来选择每次的食用量。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
