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枇杷里面有膳食纤维，但是不符合粗纤维食材的标准，没有达到百克2克的标准，枇杷中粗纤维的含量是百克0.8克膳食纤维。但是吃枇杷依然是可以帮助补充粗纤维的，也可以帮助促进消化和加快代谢。
枇杷中的足量的纤维素，是可以帮助促进肠道蠕动，来代谢和推送肠道内的大便及时排出。便秘的朋友可以适量补充枇杷，来帮助改善消化和排便，也有清肠排毒的益处。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
