少量吃
鱼罐头本身可能会因为里面的多种添加剂及防腐剂等原料，吃多了可能会增加消化负担，让肠胃的工作量增加。更重要的是，鱼罐头里面会有大量的盐分，肠胃进食过多的盐分会加重不适合病情的。
在急性胃炎期间是不建议吃罐头鱼包括一些水果罐头等，都不建议的。如果是慢性胃炎或者胃不好，少量吃点鱼罐头来佐餐，可以的，但是一定不能吃多。同时搭配新鲜的蔬菜等清淡的口味来减轻消化负担。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
