这种症状多是便秘积食、功能性肠梗阻引发，可先做居家促动干预应急通便，症状无缓解要立刻就医排查严重病变。
1 先做舒缓促蠕动，停止进食难消化的固体食物，可以少量喝温的淡蜂蜜水或者西梅汁，别喝冰水、浓茶这类刺激性饮品。之后以肚脐为中心，顺时针缓慢按揉腹部5-10分钟，力度以不加重疼痛为准，按揉后起身慢走10-15分钟，不要一直躺着坐着，借助重力和活动带动肠道蠕动。
2 温和应急通便，居家干预半小时左右还是没有便意、疼痛没缓解，可以用开塞露应急，挤入后尽量憋5分钟再排便，不要用力过猛；也可以服用乳果糖、聚乙二醇这类温和的渗透性通便药，不要直接吃番泻叶、大黄类强刺激性泻药，这类药容易加剧肠道痉挛，加重肚子疼。
3 警惕异常及时就医，如果干预后6小时以上还是无法排便、肚子疼持续加重，甚至出现肚子变硬胀大、呕吐、发烧的情况，一定要立刻去医院就诊，排查是不是严重肠梗阻、肠套叠或者其他肠道病变，尤其是有过腹部手术史、长期便秘的人群更不能拖延，症状缓解后日常也要多吃高膳食纤维食物、多喝水，避免久坐，预防症状反复。