肚子一进凉风就腹泻基本是冷风刺激引发的肠道功能性紊乱，属于肠敏感或肠易激综合征的典型表现，大多不是严重器质性病变，通过日常调整就能明显改善。
1. 这种情况的核心诱因是肠道对温度刺激太敏感，腹部受凉后，低温会刺激肠道平滑肌收缩痉挛，还会让肠道蠕动速度异常加快，肠道里的内容物还没来得及被充分吸收水分就被排出体外，就形成了腹泻，本身长期饮食不规律、压力大或者肠道菌群失衡的人，更容易出现这种情况。
2. 日常预防要从减少刺激和调整肠道状态入手，首先一年四季都要做好腰腹保暖，夏天别对着空调风扇直吹肚子，早晚外出尽量穿能护住腰腹的衣物，睡觉时也要盖好肚子；其次平时少碰冰饮、生凉食物，规律吃饭别熬夜，慢慢降低肠道的敏感程度。
3. 发作后对症处理就可以，如果只拉1-2次，没有其他不舒服，不用吃药，喝点温淡盐水，用暖水袋捂15-20分钟肚子就能自行缓解；如果腹泻次数超过3次，可以临时吃蒙脱石散止泻，日常可以补充1-2周益生菌调理肠道菌群；要是频繁发作（每周发作超过2次），或者伴随便血、持续腹痛、消瘦的情况，要及时做肠镜检查排除器质性病变。